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在当前疫情防控的特殊时期，信阳市司法局、信阳市妇联、平桥区政法委、平桥区民政局、平桥妇联，平桥办事处，平西办事处等多单位联动，适时推出线上心理咨询援助举措，通过心理希望热线电话0376-3773591，你说我听、你问我答的形式，为求助者释缓焦虑、恐惧，一对一解答心理问题，为广大妇女 、社区居民、学生等人群，及时提供心理服务。 现将具有代表性的典型案例进行整理如下，供广大家庭成员进行线上学习交流。让我们一起助力社会和谐，守护家庭安康。  今日答疑：叶子老师 案例一：黄女士 我和丈夫结婚16年，因丈夫长期酗酒，加之疫情影响，脾气越来越坏，经常无缘无故地发火，什么事情都要与我争个上下，以至于我们双方争吵愈发激烈，导致我心情十分烦躁且不安，并伴有失眠状态，包括丈夫与我肢体接触时也是十分抵触，在此期间也想过离婚。 叶子答疑 能理解你的感受，夫妻有矛盾争吵并不是坏事，在争吵的过程中，你会了解对方心里的想法，然后知道对方想要的是什么。争吵不能直接戳对方的痛处，这样会对对方造成心理上的打击。频繁的争吵，有可能就是双方的感情出现了问题，那么就要从根源找原因，比如说看待“喝酒背后原因”。婚姻相处有两个最基本的需求，婚姻需要情爱，性爱，爱是相互的，多沟通，多表达，你关注自己的情感需求，却忽视了丈夫的性需要，他因用酗酒的方式压抑自己的性需求，时间久了，夫妻感情越来越淡漠又又不好意思表达，导致你们之间争吵误会越来越深，认为他对你没感情了。两人的沟通与信任是两性之间的基础和根本，夫妻双方需要相互扶持，相互理解。 叶子建议 当婚姻出现问题时，频繁的争吵最好做情感咨询。在婚姻调解咨询中，既要关注到双方的情感问题，也要了解到双方性生活方面的问题，不然就等于隔靴搔痒，很难解决婚姻中的根本问题。此外，女人是听觉动物，男人应积极表达出自己的爱和性的需求，避免两人产生误会。如果婚姻中出现了问题，别忘了告诉自己：我要改变！。 案例二：社区矫正对象李女士 在疫情期间因无法复工，长时间相处下来我和丈夫的关系激化。丈夫对于家中大小事务不过问，遇事毫无责任心，一旦提起，他也是大发脾气，跟他沟通多次，都以激烈的争吵结束，我不知道该怎么办？ 叶子答疑 改善沟通方式，就能改善关系，亲密关系好不好，看说话方式就知道了。沟通并不是在他闹得沸沸扬扬的时候，而是在他心情好的时候。至少让他意识到吵闹起因，避免无用的争吵。如果觉得交流无效的话就不要继续了，静下心来换个角度思考,总站在自己的角度看他，会把他的不好习气放大。情绪发泄过后，需要注意的是，我们在反省的过程中，夫妻和谐相处应该带着爱与包容，然后去调整自己情绪。 叶子建议 先处理心情，再处理事情，在可以接受的范围内原谅他。如果丈夫说了让你难受的话，首先要了解丈夫发脾气的根本原因，原谅他。一个被原谅的男人最后会更爱你，他感受到你的宽容。只有丈夫认识到自己的情绪时，他才会在乎你的感受而有所收敛。 案例三：王女士 因为疫情期间不上学，她在家陪伴孩子，孩子（10岁）上小学五年级，已经辍学一个多月，曾划伤自己，脾气也越来越坏，和老师关系不好。 叶子答疑 厌学拒学已然成为摆在家庭、学校和社会面前的一道难题。厌学不是独立的疾病，而是一种现象或心理问题的临床表现。家长要从自己身上找一下原因，看看是不是自己给了孩子太大的压力呢？要深入了解孩子的内心，多和孩子沟通交流、多关心孩子。当孩子处在未成年时期，他无法完善的解决其情绪问题，就有可能用自残来减轻痛苦，把自残当成应对压力的方式。和老师的关系不好，会影响到学习。有句话说的好，亲其师，信其道。相反，如果你和老师的关系僵硬，内在的就会让你产生抵触情绪，拒绝他所讲的知识。 叶子建议 虽然一些孩子厌学已成事实，但一切调整都可以是新的开始。希望父母们放下焦虑，让孩子感受到无论是好的表现还是不好的表现父母都是爱我的；希望孩子们都觉得自己是好的、是有能力、有潜力的、是值得被人爱的。要经常给孩子成功的体验，积极培育孩子的学习兴趣，要让孩子尝试到成功的滋味。家长不要过度强迫孩子学习，要认可和鼓励，相反批评过多会使孩子情绪低落。在疫情期间尽可能的丰富孩子的文化生活和体育活动，让孩子在轻松愉悦的氛围中学习。同时也要加强与教师的沟通与交流，就个别问题与老师共同找出原因，密切合作，杜绝采取粗暴的方式解决问题。 每个孩子都希望得到肯定、认可,特别是来自父母的。当父母懂得考虑孩子的感受,多一些接纳和爱的时候,孩子必然能够更加积极面对生活。文章来自：信阳心理咨询：http://www.xyxlzxw.cn |
